2012-03-13 4519)32,308,455歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、温そうめん、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、オートミール、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。