2012-02-12 4489)32,154,762歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、魚、オートミール、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 スープ、納豆、奴豆腐、野菜ジュース、コーヒー。