2012-02-09 4486)32,136,497歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、ソーセージ、オートミール、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 スープ、奴豆腐、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。