2012-01-30 4476)32,070,201歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、ソーセージ、オートミール、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、ミルクティー。 参 味噌汁、納豆、オートミール、温野菜、チーズ、コーヒー。