2012-01-16 4462)31,963,100歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、ソーセージ、オートミール、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、ミルクティー。 参 味噌汁、納豆、奴豆腐、温野菜、チーズ、コーヒー。