2012-01-13 4459)31,942,009歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、魚、オートミール、ヨーグルト、クッキー、コーヒー。 弍 煎餅、ミルクティー。 参 味噌汁、納豆、奴豆腐、温野菜、チーズ、コーヒー。