2012-01-11 4457)31,928,299歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、魚、オートミール、ヨーグルト、万十、コーヒー。 弍 煎餅、ミルクティー。 参 味噌汁、納豆、奴豆腐、温野菜、チーズ、コーヒー。