2012-01-10 4456)31,921,341歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、魚、オートミール、ヨーグルト、万十、コーヒー。 弍 煎餅、ミルクティー。 参 味噌汁、納豆、奴豆腐、温野菜、チーズ、コーヒー。