2012-01-07 4453)31,900,629歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、魚、オートミール、ヨーグルト、ゆで小豆、コーヒー。 弍 煎餅、カフェオレ。 参 味噌汁、納豆、奴豆腐、温野菜、チーズ、コーヒー。