2012-01-05 4451)31,886,599歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、魚、オートミール、ヨーグルト、ゆで小豆、コーヒー。 弍 奴豆腐、煎餅、コーヒー。 参 味噌汁、納豆、チーズ、オートミール、温野菜。