2012-01-04 4450)31,879,542歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、ソーセージ、オートミール、ヨーグルト、栗羊羹、コーヒー。 弍 奴豆腐、オートミール、コーヒー。 参 味噌汁、納豆、チーズ、オートミール。