2012-01-03 4449)31,872,509歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、魚、オートミール、ヨーグルト、栗羊羹、コーヒー。 弍 煎餅、コーヒー。 参 味噌汁、納豆、奴豆腐、チーズ、野菜ジュース。