2011-11-02 4387)31,430,529歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、魚、オートミール、ヨーグルト、コーヒー。 弍 納豆、奴豆腐、温野菜、煎餅、コーヒー。 参 オートミール、チーズ、野菜ジュース。