2011-10-03 4357)31,180,721歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、魚、オートミール、ヨーグルト、コーヒー。 弍 納豆、奴豆腐、温野菜、煎餅、コーヒー。 参 煎餅、チーズ、ソーセージ、野菜ジュース。