2011-09-21 4345)31,077,981歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、魚、オートミール、ヨーグルト、コーヒー。 弍 納豆、奴豆腐、温野菜、ロールパン、コーヒー。 参 クラッカー、チーズ、アイス、野菜ジュース。