2011-08-25 4318)30,855,229歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、オートミール、魚、ヨーグルト、コーヒー。 弍 納豆、奴豆腐、温野菜、ロールパン、コーヒー。 参 クラッカー、チーズ、アイス、野菜ジュース。