2011-08-12 4305)30,754,793歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、オートミール、魚、ヨーグルト、紅茶。 弍 野菜ジュース、奴豆腐、温野菜、アイス、コーヒー。 参 納豆、煎餅、チーズ、カフェオレ。