2011-07-22 4284)30,579,321歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、オートミール、ソーセージ、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、ロールパン、温野菜、チーズ、紅茶。 参 納豆、煎餅、アイス、カフェオレ。