2011-07-07 4269)30,488,362歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、オートミール、魚、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、ロールパン、温野菜、ソーセージ、チーズ、紅茶。 参 納豆、煎餅、アイス、カフェオレ。