2011-07-05 4267)30,471,233歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、オートミール、魚、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、食パン、温野菜、チーズ、紅茶。 参 納豆、煎餅、アイス、カフェオレ。