2011-06-27 4259)30,403,703歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ライ麦食パン、ソーセージ、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、オートミール、温野菜、チーズ、紅茶。 参 納豆、煎餅、アイス、カフェオレ。