2011-06-26 4258)30,395,235歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ライ麦食パン、ソーセージ、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、オートミール、温野菜、チーズ、紅茶。 参 納豆、煎餅、アイス、カフェオレ。 今週のお題 2011年、夏の予定:無為無策。