2011-06-24 4256)30,378,230歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、食パン、ソーセージ、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、オートミール、温野菜、チーズ、紅茶。 参 納豆、煎餅、野菜ジュース、カフェオレ。