2011-06-22 4254)30,361,400歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、カンパーニュ、ソーセージ、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、オートミール、温野菜、チーズ、紅茶。 参 納豆、煎餅、野菜ジュース、カフェオレ。