2011-06-21 4253)30,352,915歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ロールパン、ソーセージ、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、オートミール、温野菜、チーズ、紅茶。 参 納豆、煎餅、野菜ジュース、カフェオレ。