2011-06-15 4247)30,299,785歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、オートミール、魚、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、オートミール、温野菜、アイス、紅茶。 参 納豆、煎餅、野菜ジュース、カフェオレ。