2011-06-09 4241)30,247,764歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、チーズクラッカー、魚、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、オートミール、温野菜、アイス、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。