2011-06-08 4240)30,239,110歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、食パン、魚、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、オートミール、温野菜、アイス、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。