2011-06-01 4233) 30,213,836歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、オートミール、魚、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、ソーセージ、温野菜、チーズクラッカー、紅茶。 参 納豆、ロールパン、野菜ジュース、カフェオレ。