2011-05-28 4219) 30,180,918歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、オートミール、魚、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、ハンバーグ、温野菜、クッキー、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。