2011-05-16 4207) 30,079,245歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、オートミール、ソーセージ、昆布巻、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、食パン、アイス、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。