2011-05-12 4203)30,040,261歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ロールパン、温野菜、ヨーグルト、アイス、紅茶。 弍 味噌汁、食パン、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。