2011-05-11 4202)30,031,831歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、魚、温野菜、ヨーグルト、煎餅、紅茶。 弍 味噌汁、食パン、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。