2011-04-30 4191)29,937,405歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ソーセージ、温野菜、ヨーグルト、煎餅、紅茶。 弍 味噌汁、食パン、チーズ、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。