2011-04-28 4189)29,920,598歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ソーセージ、温野菜、ヨーグルト、煎餅、玄米茶。 弍 味噌汁、ロールパン、チーズ、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。