2011-04-21 4182)29,857,860歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ソーセージ、温野菜、ヨーグルト、万十、紅茶。 弍 味噌汁、煎餅、チーズ、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。