2011-04-17 4178)29,824,826歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、温野菜、ヨーグルト、クッキー、紅茶。 弍 味噌汁、煎餅、チーズ、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。