2011-04-16 4177)29,816,423歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、温野菜、ヨーグルト、万十、紅茶。 弍 オートミール、チーズ、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。