2011-04-14 4175)29,794,141歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、温野菜、食パン、ヨーグルト、万十、紅茶。 弍 ロールパン、チーズ、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。