2011-04-13 4174)29,785,691歩 fcf seq ごはん日記 壱 ハンバーグ、温野菜、食パン、ヨーグルト、クッキー、紅茶。 弍 オートミール、チーズ、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。