2011-04-09 4170)29,752,413歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、温野菜、食パン、ヨーグルト、クッキー、紅茶。 弍 ロールパン、煎餅、チーズ、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。