2011-03-16 4146)29,558,598歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、温野菜、食パン、ヨーグルト、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。