2011-03-14 4144)29,551,542歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、温野菜、ロールパン、ヨーグルト、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。