2011-03-13 4143)29,543,518歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、温野菜、ロールパン、ヨーグルト、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。