2011-03-11 4141)29,527,402歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、温野菜、フランスパン、ヨーグルト、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。