2011-02-28 4130)29,435,748歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ザワークラウト、オートミール、ヨーグルト、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。