2011-02-18 4120)29,351,528歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、味噌汁、オートミール、ヨーグルト、マドレーヌ、玄米茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、紅茶。