2011-02-17 4179)29,343,513歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ソーセージ、味噌汁、食パン、ヨーグルト、月寒あんぱん、玄米茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、紅茶。