2011-02-15 4177)29,327,107歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、魚、味噌汁、オートミール、ヨーグルト、甘納豆、玄米茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、紅茶。