2011-02-07 4169)29,257,372歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ハンバーグ、ザワークラウト、オートミール、甘納豆、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 オニオングラタンスープ、チキンサラダ、米粉パン、そば茶。